Afvallen en vermageren, diëten en gewicht verliezen, x-aantal kilo's kwijt op x-aantal weken, je leest er allemaal over op het internet. In de media, en vooral in sociale media, worden we gebombardeerd met ideaalfiguren van mensen die urenlang per dag in de fitness doorbrengen. We krijgen maar niet genoeg van gezondheidsblogs van oftewel een gerenommeerd fitnesscoach of zelfs Annemie, je buurmeisje. Recepten voor een gezonde levensstijl van smoothies tot salades en zelfs een caloriearme hamburger zijn overal te vinden.
En we lazen al dat het belangrijker is om je buikomtrek te meten dan om je BMI te berekenen, wil je een kritisch oordeel vellen of je dan nu eindelijk eens wat minder moet gaan snoepen. Sommigen gaan wat verder en begeven zich naar een diëtiste of een begeleider die hen kan helpen met het verliezen van de overtollige kilo's. Maar niet iedereen zet die stap.
Is het steeds 'je eigen schuld' als je last hebt van overtollige kilo's?
Bron: Jessica
